Λεύκη, διαβήτης τύπου 1, θυρεοειδίτιδα Hashimoto, σκλήρυνση κατά πλάκας, λύκος, ρευματοειδής αρθρίτιδα… Ο κατάλογος των αυτοάνοσων είναι μακρύς και όσο περισσότερες ασθένειες συνειδητοποιούμε ότι περιλαμβάνει τόσο περισσότερο καταλαβαίνουμε πως μπορεί να αφορά και εμάς.  Τα θεωρούμε και κατά κάποιον τρόπο είναι οι ασθένειες της εποχής μας. Ολοένα και περισσότερο ακούμε για ανθρώπους που ανακαλύπτουν ότι…

Του  ψυχολόγου-ψυχοθεραπευτή Γιάννη Ξηντάρα Διεκδικώ σημαίνει ότι αναγνωρίζω τις προσωπικές μου δυνατότητες και αδυναμίες, τα δικά μου προτερήματα και ελαττώματα, αναλαμβάνω την ευθύνη για τη στάση μου και τις πράξεις μου, ενώ παράλληλα σέβομαι και αναγνωρίζω την αντίθετη άποψη από τη δική μου. Με λίγα λόγια διεκδικώ σημαίνει σέβομαι, τιμώ! Σέβομαι και τους άλλους και…

Μια από τις βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής, που λίγοι γνωρίζουν και ακολουθούν, είναι και η κατανάλωση τροφίμων που δεν διαταράσσουν το pH του οργανισμού μας. Κι εδώ ακριβώς μπαίνει στο «παιχνίδι» η αλκαλική διατροφή. Οι θεμελιώδεις αρχές της υγιεινής διατροφής αναφέρουν ότι το υγιεινό είναι το πρωτογενές, το ανεπεξέργαστο και το ωμό, με τη…

  Το μελάνωμα είναι η πιο επικίνδυνη μορφή καρκίνου του δέρματος. Σε προχωρημένο στάδιο, αν εξαπλωθεί (δώσει μεταστάσεις στα εσωτερικά όργανα) μπορεί να προκαλέσει βαριά νόσο, ακόμη και θάνατο. Ευτυχώς, το μελάνωμα σπάνια χτυπά χωρίς προειδοποίηση. Υπάρχουν σχεδόν πάντα σημάδια ότι ο κίνδυνος καραδοκεί. Παρατήρησέ τα, γιατί, όταν το μελάνωμα διαγιγνώσκεται νωρίς, είναι σχεδόν πάντα…

Του  ψυχολόγου-οικογενειακού σύμβουλου Γιάννη Ξηντάρα, Ο διάλογος είναι πολιτισμός. Να συζητάμε με τα παιδιά μας είναι δείγμα πολιτισμού και δημοκρατίας. Σε κάθε περίπτωση είναι ένδειξη μιας σωστής διαπαιδαγώγησης, πρόσφορο έδαφος για σχέσεις καλών προθέσεων μεταξύ ισοτίμων… Είναι ατελείωτος ο κατάλογος των ευεργετικών επιδράσεων του διαλόγου μεταξύ των ανθρώπων! Φανταστείτε λοιπόν πόσο καλό κάνουμε στα παιδιά…

Η έντονη τριχόπτωση σε συγκεκριμένες περιόδους του χρόνου αποτελεί ένα απολύτως φυσιολογικό φαινόμενο, αρκεί να είναι πράγματι εποχική. Σύμφωνα με τις επιστημονικές έρευνες, η άνοιξη και το φθινόπωρο είναι οι εποχές που οι άνθρωποι βλέπουν πιο συχνά τα μαλλιά τους να πέφτουν σε ασυνήθιστα μεγάλες ποσότητες. Υπάρχουν δύο βασικοί παράγοντες που ευθύνονται για την εποχική…

Τις τελευταίες δεκαετίες τα κύματα του καύσωνα σε όλη την υδρόγειο όχι μόνο ευθύνονται για χιλιάδες θανάτους αλλά το κάνουν ολοένα και πιο συχνά, σύμφωνα με συγκεντρωτική μελέτη του πανεπιστημίου της Μανόα (Χαβάη), που δημοσιοποιήθηκε στο τελευταίο τεύχος του επιστημονικού περιοδικού Nature. Σήμερα, το 30% του πληθυσμού της Γης – 2,25 δισεκατομμύρια άνθρωποι – εκτίθενται…

Στις 5 Μαΐου πραγματοποιήθηκε στην Αθήνα, στη Σχολή Δημόσιας Υγείας, η πρώτη επιστημονική Ημερίδα με τίτλο «Ο διαβήτης σήμερα θεραπεύεται» και θέμα τη χειρουργική  θεραπεία του Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2. Στην Ημερίδα αυτή, που αποτέλεσε ένα φόρουμ διαλόγου της επιστημονικής κοινότητας που σχετίζεται με τη θεραπεία του διαβήτη, διεξήχθη μια πλούσια επιστημονική συζήτηση για τη…

Οι αριθμοί τα λένε όλα! Περίπου το 90% των ανθρώπων άνω των 65 ετών θέλουν, όσο το δυνατόν περισσότερο, να παραμείνουν στο σπίτι τους, ενώ ακόμη και αν χρειαστεί συστηματική φροντίδα και καθημερινή περιποίηση, πάλι πάνω από το 80% επιθυμούν το σπίτι τους. Μόνο στις ΗΠΑ, περίπου 8.000 άτομα ημερησίως κλείνουν τα 65 τους χρόνια….

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το «κοκτέιλ» των περίπου 7.000 χημικών ουσιών που περιέχει το τσιγάρο, είναι ιδιαίτερα βλαπτικό για τα βλαστικά εμβρυικά κύτταρα που αναπτύσσονται και γίνονται ηπατικά κύτταρα. Άλλη μία μελέτη αναδεικνύει τις πιθανές συνέπειες του καπνίσματος για την υγεία, καθώς δείχνει ότι μπορεί να προκαλέσει βλάβες στο ήπαρ του εμβρύου μέσα στην μήτρα…

Αν και τα ενεργειακά ποτά είναι αρκετά δημοφιλή- η αξία στην παγκόσμια αγορά το 2013 έφτανε τα 39 δις ενώ για το 2021 προβλέπεται να εκτοξευτεί στα 61 δις- εντούτοις έχουν κακή φήμη σε οτι αφορά τις επιπτώσεις στην υγεία μας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, μπορούν να θέσουν σε κίνδυνο την δημόσια υγεία…