Σε όλους μας τυχαίνει να περνάμε ένα κρυολόγημα και οι περισσότεροι από εμάς γινόμαστε
καλά μετά από λίγες ημέρες.
Κοινής λογικής μετρά προστασίας και φάρμακα χωρίς συνταγή γιατρού μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, ακόμη κι αν δεν βοηθούν στην γρήγορη ανάρρωση.
Για απλά κρυολογήματα δεν χρειάζεται συνταγή αντιβίωσης, ενίοτε οι ασθενείς αναπτύσσουν επιπλοκές οι οποίες χρειάζονται επιπλέον θεραπεία.
Τα κρυολογήματα δεν είναι γρίπη.
Οι άνθρωποι συνήθως λένε “έχω γρίπη” όταν στην πραγματικότητα έχουν ένα κρυολόγημα.
Και το κρυολόγημα και η γρίπη προκαλείται από ιούς, η διαφορά είναι ότι η γρίπη είναι μια σοβαρή ασθένεια η οποία μπορεί να απειλήσει την ζωή, ιδιαίτερα στα μικρά παιδιά, στους ηλικιωμένους ή τους ευπαθείς. Το κοινό κρυολόγημα σπάνια δημιουργεί σοβαρό πρόβλημα στον οργανισμό μας.
Τι είναι ο ιός?
Ο ιός είναι ένας μολυσμένος φορέας πολύ μικρού μεγέθους ο οποίος πολλαπλασιάζεται σε ζωντανά κύτταρα ζώων, φυτών ή βακτήρια. Το μέγεθος είναι από 20 έως 400 νανόμετρα σε διάμετρο. Ενω τα βακτήρια είναι 400 νανομέτρα. 400 νανόμετρα είναι 0,0004 χιλιοστό. Χωράνε δισεκατομμύρια ιοί στο κεφάλι μιας καρφίτσας.
[magicthumb id=”2″]
Οταν μπουν μέσα σε ζωντανό οργανισμό παίρνουν τα απαραίτητα συστατικά για να να πολλαπλασιαστούν τόσο που να αρχίσουν να προκαλούν ζημιές τις οποίες αντιλαμβανόμαστε ως συμπτώματα και ο πόλεμος από τον οργανισμό μας ξεκινάει. Αν δεν διαπιστώσουμε συμπτώματα τότε ο οργανισμός μας είναι δυνατός και έκανε γρήγορα την αναχαίτιση. Υπάρχουν εκατομμύρια είδη ιών και μόνο ένα μέρος αυτών έχουν χαρτογραφηθεί. Για να τους δεις χρειάζεσαι ηλεκτρονικό μικροσκόπιο.
Πως μπορούμε να διαπιστώσουμε αν έχουμε κρυολόγημα ή γρίπη?
Τα συμπτώματα της γρίπης συνήθως ξεκινούν απότομα με υψηλό πυρετό, πονοκέφαλο, πόνους στους μύες του σώματος, μύτη που τρέχει, βήχας και λαιμός που πονάει. Οι ασθενείς συνήθως νιώθουν αποδυναμωμένοι και πάνε κατευθείαν στο κρεβάτι. Αντίθετα τα συμπτώματα το κρυολογήματος δεν είναι απότομα και περιορίζονται στην μύτη και στον λαιμό.
Τα συμπτώματα του κρυολογήματος είναι το φτάρνισμα, ο βήχας, ο λαιμός που πονάει και μια μύτη κλειστή ή που τρέχει. Αν υπάρχει πυρετός δεν είναι υψηλός, κάτω από 38 βαθμούς.
Τα περισσότερα κοινά κρυολογήματα κρατούν 7 με 10 μέρες, ο βήχας μπορεί να κρατήσει μία έως δύο εβδομάδες περισσότερο από τα άλλα συμπτώματα. Πράσινο-κίτρινη βλέννα από τη μύτη πράγμα που δείχνει οτι το ανοσοποιητικό μας βάλλεται κατά του ιού. Δεν σημαίνει απαραίτητα ότι το κρυολόγημα χειροτερεύει και ότι έχεις βακτηριακή μόλυνση που χρειάζεται θεραπεία με αντιβίωση.
Πως μεταδίδεται το κρυολόγημα?
Οι ιοί μπορούν να μεταφερθούν από τα χέρια και από αντικείμενα όπως πόμολα πόρτας, διακόπτες φώτων, βρύσες, κινητά, tablets, πληκτρολόγια, παιχνίδια ή εισπνέοντας τα σταγονίδια από το διπλανό μας που μόλις φταρνίστηκε ή έβηξε.
Πώς μπορούμε να αποφύγουμε το κρυολόγημα ή την γρίπη?
Συχνά να πλένουμε τα χέρια μας, ιδιαίτερα πριν το φαγητό.
Μακριά τα δάκτυλα μας από τα μάτια, μύτη και στόμα.
Αποφυγή κοντινής επαφής με ήδη κρυολογημένους.
Για την περίπτωση της γρίπης, εμβόλιο. Παρόλαυτα το εμβόλιο δεν σε προστατεύει από το κοινό κρυολόγημα.
Αν είσαι ήδη άρρωστος, κάνε τα παρακάτω πράγματα για να μην κολλήσεις άλλους:
Πλένε τα χέρια σου με σαπούνι
Κάλυψε το στόμα σου όταν φταρνίζεσαι η βήχεις ή με μαντήλι ή βήξε στο εσωτερικό του αγκώνα σου και όχι στα χέρια σου.
Μην μοιράζεσαι φλυτζάνια, ποτήρια, πιάτα
Αν είναι δυνατόν απομονώσου και μείνε σπίτι μέχρι να να νιώσεις καλύτερα.
Θα με βοηθήσουν τα αντιβιοτικά να γίνω καλύτερα γρηγορότερα?
Η αντιβίωση μόνο λειτουργεί σε μολύνσεις που προκαλούνται από βακτήρια και δεν κάνει τίποτα στην περίπτωση των ιών. Είναι άσκοπο να παίρνεις αντιβιοτικά άφησε το ανοσοποιητικό σου σύστημα να αντιμετωπίσει μόνο του την εισβολή.
Μερικές φορές τα κρυολογήματα συνοδεύονται με βακτηριακές μολύνσεις. Στην προκειμένη περίπτωση η αντιβίωση θα βοηθήσει. Μερικά παραδείγματα μολύνσεων:
μόλυνση αυτιού (ωτίτιδα)
μόλυνση στο στήθος
αμυγδαλίτιδα
ιγμορίτιδα
Παρόλαυτα, αυτές οι ασθένειες τείνουν να θεραπεύονται μόνες τους και η αντιβίωση είναι απαραίτητη μόνο σε μεμονωμένες περιπτώσεις.
Αν έχεις πχ υψηλό πυρετό ή τα συμπτώματα έχουν τάση χειροτέρευσης μετά το αρχικό στάδιο.
Προσπάθησε τα παρακάτω για να νιώσεις καλύτερα όταν είσαι κρυολογημένος
Χαλάρωσε
Βοήθησε το ανοσοποιητικό σου σύστημα να κάνει την δουλειά του, ξεκουράσου και πιες πολλά υγρά.
Χρησιμοποίησε σταγόνες ή σπρέι για τη μύτη αν η αναπνοή δεν είναι καλή.
Ασπιρίνη ή Depon κάθε 6 ώρες το συχνότερο. Πότε δεν δίνουμε ασπιρίνη σε κάποιον μικρότερο από 18 χρονών.
Γαργάρες με ζεστό αλατισμένο νερό ή ένα κρύο παγάκι ή καραμέλες Strepsils
Τσάι ή χαμομήλι με μέλι και ζάχαρη
Μάλλινο κασκόλ για να κρατάει τον λαιμό ζεστό
Βιταμίνες, φυτικά και φυσικά φάρμακα.
Η βιταμίνη C μειώνει την διάρκεια ή το μέγεθος των συμπτωμάτων.
Πήγαινε στο γιατρό όταν:
Τα συμπτώματα εμφανισθούν απότομα
Τα συμπτώματα είναι έντονα και διαρκούν περισσότερο από ότι συνηθίζεται
Εχεις άλλα θέματα υγείας όπως άσθμα, διαβήτη τα όποια τείνουν να χειροτερεύουν όταν πάσχεις από κρυολόγημα.
Καλή και γρήγορη ανάρρωση!
Επιμέλεια άρθρου: Πάνος Βατικιώτης